白噪音APP助眠可能弊大於利

很多人都有這種感覺：工作時聽自己喜歡的音樂能改善心情，甚至還能提高工作效率。事實果真如此嗎？ 2012年《時代周刊》曾發表過一篇研究文章，聲稱工作時聽音樂會讓「吸收和記憶新信息」變得困難，但卻真的會提高人們的工作效率。聽喜歡的音樂 確實會改善情緒邁阿密大學音樂教育和音樂 ...

從醫院回到家裡，三分鐘的路程，嫩嫩已經變得僵硬，我甚至無法改變他的姿勢。我想嫩嫩也不明白，為什麼會這樣。搞搞離開不到兩年，嫩嫩也離開了，ㄅ子自己一個該怎麼辦？讓嫩嫩聽了八個小時的佛經，我看著紙箱裡的他，一動不動，還是不能...

Ambient Chaos. 透過 Ambient Chaos，你可以輕鬆客製專屬你的工作環境，從常見的雨聲、水聲，到較為少見的教堂鐘聲、賭場聲，甚至還有情侶吵架聲，有 30 種聲響可以自由搭配、調整大小聲，UI 也相當的清爽易懂，很適合容易聽膩同一種聲響，喜歡追求變化，但又不 ...

2021年9月30日 — ... 真無線主動式降噪耳機帶來的聆聽、溝通便利性用過就回不去。 ... 搭乘交通工具），即刻切換自訂的降噪程度，適當引入環境音提高對於周遭環境的 ...

生活壓力大，不少人出現睡眠障礙，嚴重者需要靠藥物助眠，輕者則透過改變生活習慣改善睡眠品質，也有醫師建議患者利用「白噪音」幫助入睡 ...

2021年6月24日 — 近年來爆紅的ASMR影片沒有任何爆點，光是製造出令人心曠神怡的白噪音觀看 ... 癒、平靜，可以幫助冥想、睡眠；有些人則是可以屏除雜念，更專注工作。

Relax Melodie 是一款我最近發現到相當強大的白噪音免費 App，有適合放鬆、冥想、專注、甚至是增加睡眠品質的聲音，超過 100 首選擇，點擊即可開始播放。更特別的是，它還有所謂的腦電波模式，會依據你的需求，播放某個特別頻率的聲音，來提升表現。這款有 Mac、iOS、Android 與網頁版，下面我介紹 ...

2022年5月18日 — 你在工作、閱讀或是放鬆時習慣聽音樂嗎？每個人的答案可能不同，對我來說，我的經驗是有音樂可以提升工作效率，而且也更容易專心，不過取決於聽什麼 ...

2022年7月29日 — 很多人在工作的時候，都會聽白噪音讓自己能更加專注在工作上，或是在夜晚 ... 比較廣義的白噪音，包含來自大自然的聲音，例如水流聲、下雨聲、溫泉聲…

你在工作、閱讀或是放鬆時習慣聽音樂嗎？Vawe 是一個適合工作、學習或是放鬆使用的音樂服務，融合大自然聲音和舒緩的音樂風格幫助我們放鬆、減輕壓力焦慮或壓力， ...