營養師推薦自製蔬果汁 養顏 護私密處聖品！2招氣功 強化婦科！ 健康2.0 精華 劉怡里 營養師 彥寬老師 鄒瑋倫 中醫師 ‪@tvbshealth20‬

傳授24道保健蔬果汁食譜，讓你防癌保肺，並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。

本書是您認識救命的植物生化素、了解對症保健自然飲食法執行細節、以及不一樣的蔬果汁Q&A的百症全解！ _x000D_ 自從2008年吳永志出版《不一樣的自然養生法》將其累積幾十年的臨床經驗分享，讓讀者知道健康的關鍵來自於蔬果、種子中的植物生化素後，只要大家下定決心，透過每天喝蔬果汁、改變飲食與生活習慣，就能帶給自己意想不到的健康收穫。 _x000D_ 而2011年時出版《讓食物與運動成為你的健康良藥》一書中，極力推廣讓天然有機食物與調息運動當作平日的藥物，而不要將藥物長期地當成食物，從生活中就能執行

一位曾罹癌的醫師，用生命換來的養生寶貴經驗，教你每天喝3杯以上蔬果汁，每天保持3次排便、每天曬太陽及快步走30分鐘、洗冷熱浴及喝對水，改正不良的飲食和生活習慣，就能常保健康活力。 將全球華人讀者執行《不一樣的自然養生法》過程中，重點觀念&作法加強字體、大量彩色圖解，幫助您快速掌握養生重點。 首先能做到「戒口」，就能防止病從口入，新病也無從入手！ 再以信心、決心、恆心實行身體大掃除及大調整，用幾個月的時間，遵守本書的方法去執行，之後就能夠享受健康的成果！ 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士

把每天所需要攝取的蔬菜水果、五穀雜糧、堅果、油等等都打成一杯果汁，是不是一次性就能攝取到最綜合、最多樣化的營養呢？

國際名醫吳永志的自然養生法，顛覆你的常識，絕對跟你想像的不一樣！ 醫生背景不一樣是美國醫學博士、自然醫學博士、另類醫學博士與營養學博士。

2013年，出版社為滿足廣大讀者閱讀與實踐需求，再重新把我的第一本《不一樣的自然養生法》書中重要觀念與做法，採加強字體、大量彩色圖解與表格化，因而誕生《不一樣的自然養生法【全彩圖解珍藏版】》，相信更體貼讀者、能幫助讀者實踐起來更快入門。

血型決定你吃什麼最健康。 餐前1小時喝1∼2杯蔬果汁。 留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。 【蔬果養生不一樣】 救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。 15種含植物生化素的抗癌抗病食材，與正確飲食法大公開。