【教學】該動一動了！Garmin手錶的「久坐警示」

久坐时间会在佩戴Apple Watch 时智能分析出每天的久坐时间和身体压力状态，帮助用户养成健康的生活习惯。 === 特点： - 智能分析每天久坐时间，减少久坐危害 - 随时查看身体压力状态，避免过度疲劳 - 定制你的久坐提醒、压力提醒 - 支持Apple Watch 快速查看各种数据

在登录到 Microsoft 帐户时获取此应用，并将其安装在最多 10 台 Windows 设备上。 ⏰ 一、定时休息 - 支持自定义**工作时间**和**休息时间**，如： - 设置工作时间为 `45分钟`，休息时间为 `3分钟`，则每工作 45 分钟后强制休息 3 分钟； - 在休息前**一分钟**系统将发出提醒； - 强制休息期间将锁屏，无法进行操作。

摘要：推荐一款好用的久坐提醒软件，会在设定时间后弹出全屏绿色提醒并屏蔽键鼠，强制用户休息。 可自定义工作/休息时间，但存在设置不保存的bug。 整体设计对眼睛友好，适合长期电脑工作者。

PC端久坐提醒小工具（Sedentary reminder for windows.）. Contribute to wjbgis/Sedentary-reminder development by creating an account on GitHub.

我使用的华为9手环自带久坐提醒功能，间隔为1个小时，若在1个小时内监测到没有活动或者低活动量，它会振动并亮屏提醒我站起来活动身体。

本在线久坐提醒工具无需下载安装，打开网页即可使用。 用户只需点击"开始计时"按钮，系统会自动在默认的40分钟后通过弹窗和系统通知提醒您起身活动，帮助您养成健康的工作和学习习惯。

只要開啟 Apple Watch 久坐提醒設定後，當你久坐超過一定時間時，Apple Watch 就會傳送通知提醒你該站起來動一動。