純濃燕麥雙認證篇20秒(2016)
2019年3月12日—外食族也可以準備隨手包的燕麥片，在早餐或下午茶時吃，熱量不高又可以補充膳食纖維，也可以加到無糖豆漿或牛奶當作早餐，也建議在點餐時多點一至兩道的 ...,1周吃5天，午餐吃柴魚湯底火鍋，可燙魚肉、蔬菜與豆腐，但晚餐只能吃1片蘇打餅乾，最多1天...。參考影片的文章的如下：
2019年3月12日—外食族也可以準備隨手包的燕麥片，在早餐或下午茶時吃，熱量不高又可以補充膳食纖維，也可以加到無糖豆漿或牛奶當作早餐，也建議在點餐時多點一至兩道的 ...,1周吃5天，午餐吃柴魚湯底火鍋，可燙魚肉、蔬菜與豆腐，但晚餐只能吃1片蘇打餅乾，最多1天...。參考影片的文章的如下：
2019年3月12日—外食族也可以準備隨手包的燕麥片，在早餐或下午茶時吃，熱量不高又可以補充膳食纖維，也可以加到無糖豆漿或牛奶當作早餐，也建議在點餐時多點一至兩道的 ...,1周吃5天，午餐吃柴魚湯底火鍋，可燙魚肉、蔬菜與豆腐，但晚餐只能吃1片蘇打餅乾，最多1天可瘦0.4公斤，5天瘦1.5公斤，若吃膩可換大白菜雞腿湯。：選擇一天只喝低脂的牛奶 ...,2019年7月9日—除了甩肉水，于美人還有兩個減肥法非常有名...片檸檬，加水不...