養成好習慣的訣竅：4 個觀念造就龐大複利效應！

讓工作更順利的七種習慣 · 1. 想好「備案」 · 2. 頭腦的「深夜」任務 · 3. 優先處理「最大的石頭」 · 4. 包容「爛點子」的出現 · 5. 培養「反對者」 · 6. 定期 ... 讓工作更順利的七種習慣 · 幫助精神管理的六種習慣 · 讓生活更順利的七種習慣

7個好習慣是什麼？ · 1. 主動積極 · 2. 以終為始 · 3. 要事第一 · 4. 雙贏思維 · 5. 知彼解己 · 6. 統合綜效 · 7. 不斷更新.

觀念一、習慣養成後，會帶來龐大的複利效應 · 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要 · 觀念三、習慣養成最重要的是要利用身份認同 · 觀念四、其實習慣養成，是由 ...

好習慣是我們日常生活中反覆進行的積極行為，它們能幫助我們更有效率地完成任務，保持健康，達成目標。養成好習慣就像是在為未來的自己投資，雖然一開始可能 ... 為什麼要養成好習慣？ · 養成好習慣要幾天？ · 如何養成好習慣？ · 6大祕訣養成好習慣

良好的習慣會造就身心健康，但壞的習慣則會無時無刻毀壞身體，形成病因。像是高血壓、心臟病、肝臟病、糖尿病…等，多為不良的飲食習慣、運動不足所造成。 改 ...

白話地說就是絕大多數的人都討厭改變。 習慣可以說是一個人平時的行為模式，若進一步分析這個模式會對個人或其周遭的群體造成的何種影響，我們或許就可以定義什麼是好習慣， ...

習慣就是不經思考，就可去做的事情。一個看似再簡單不過的動作卻有可能是影響我們人生最重要的因素，例如走一樣的路上下學、每次 ...

健康的飲食習慣 · 保持身體運動 · 不要吸煙或電子煙 · 與社會保持健康的聯繫 · 不要濫用鴉片類藥物（強效止痛藥） · 良好的睡眠環境 · 不依賴酒精且不大量飲酒 ...

想輕鬆養出好習慣，只要記得2大原則：大腦喜歡有報酬、別讓心理產生任何壓力。「報酬越大越好，行為越小越好」是大腦最喜歡的事，只要善用此特性， ...