便秘怎麼辦？這些穴道要記牢！3招讓它像溜滑梯衝向馬桶

2013年11月26日 — 「乙狀結腸」為下腹部左側、腸道尾端處，便秘時糞便可能過度堆積在此處，可以用稍大的力道按摩，每點約按壓2 ～ 3 秒即可。

2019年2月16日 — ... 便秘問題，一但毒素排不出去，在體內累積久了就會開始反應在身體上，像是長痘痘、口臭、痔瘡等等。所以今天就教大家如何按摩肚子，可以有效改善便秘問題！

身體極度虛弱或年老體弱者，宜先調養身體，補養氣血，以強化腸蠕動力，可指導做腹部順時針按摩。 適時就醫，尋求專業醫師診療。 穴位按摩. 使用指紋部、大拇指或指關節 ...

3分鐘摩腹按摩法 · 將雙手掌心搓熱。 3分鐘摩腹按摩法：瀉法──針對預防便祕和促進 · 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算1次，同樣的動作重複 ...

2022年11月7日 — 遠離便秘靠這3招5大穴位助你排便順暢. 養成定時排便的好習慣. 適當的運動可以刺激腸胃蠕動. 按摩穴位，可以增加腸胃蠕動. 改善便祕的5大穴位，送走黃金 ...

透過每天一分鐘的腸道按摩是日本現在十分盛行的健康美容法，不需要吃藥，在家就能隨時進行，排出體內囤積的毒素與老廢物質，輕鬆消水腫、改善便秘，提高免疫力！ 腸胃蠕動 ...

2023年12月16日 — 許多人深受便秘所苦，也遍尋各種「順暢」的方式。醫師也分享1招按摩肚子，就能促進腸胃蠕動，增加便意，但要留意2個關鍵，包括方向和力量，若壓得不夠深， ...