Family Mart Japan | Iced Matcha Latte 日本全家便利商店

抹茶拿鐵的咖啡因含量會因品牌和製作方式而異，但一般來說，一杯抹茶拿鐵的咖啡因含量約為 30-70 毫克。 抹茶拿鐵的咖啡因含量比咖啡低嗎？

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高敏敏建議，咖啡因的每日攝取量應在300毫克以下，大約2杯大冰美式或拿鐵就會過量了，若適量的攝取咖啡因對身體會是有益的，能幫助增加新陳代謝、保持清醒、提升工作效率、燃燒脂肪、抗氧化等。

日本直輸100%靜岡抹茶原料，以研磨工法製成使茶粉更細緻，與牛奶完美融合，整體口感醇厚濃郁。 台日融合使用台茶17號以日本技術與設備製成，低苦味帶輕微焦糖與栗子香！

這篇文章將徹底解析抹茶拿鐵的咖啡因含量，從抹茶和咖啡因的特性出發，到不同調製方式的影響，讓你不再擔心喝了抹茶拿鐵會過度興奮或影響睡眠。

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