4款捲餅吃法

全聯的墨西哥餅皮熱量相對較低，每片僅有113大卡，是減肥族群和健康飲食者的絕佳選擇。 它不僅適合做成傳統墨西哥捲餅，也可以靈活運用於其他創意料理中。 了解這款產品的熱量資訊，有助於你在享受美食的同時，也能有效控制熱量攝取。

以少量醣類來說，Pita口袋餅醣類含量約0.5碗飯便符合標準，其肉量約2塊手心大小，也達到適量蛋白的建議，加上醬料多以優格、橄欖油、起司、堅果等為基底，皆是好油的來源，更徹底符合大量好油的目的。

營養師建議，可以選擇低脂、低熱量、高蛋白且富含 膳食纖維 的 杏鮑菇，搭配多彩的紅椒、黃椒、 青椒 、 蘑菇 等食材，製作異國風的什錦墨西哥捲餅，不但方便食用，更是營養滿點。

墨西哥卷餅的營養價值為50熱量、2克碳水化合物、1克脂肪和0.3克蛋白質。 其主要食材包括玉米麵皮、雞肉或牛肉等，含有豐富的膳食纖維和維生素B群。