2025麥當勞減脂新選擇，營養師推薦的3大原則及低熱量套餐組合

只是網友認為沒加醬會太乾也有些吃不到大麥克的精華，「要健康還吃麥當勞，吃麥當勞當然要吃的垃圾食物一點，醬加爆、不要菜」、「剛才查了麥當勞官網熱量表，原本的大麥克熱量602大卡、鈉902mg，去醬後熱量 497大卡 、鈉743mg。

麥當勞減肥餐大公開 ; 早餐 · 436大卡. 豬肉滿福堡加蛋. (289大卡) ; 中餐, 501大卡. 漢堡(不加醬). (253大卡) ; 中餐 · 491大卡. BLT嫩煎雞腿堡. (455大卡).

2. 減少醬料或去醬; 3. 補充適量蔬菜; 4. 搭配無糖零卡飲料; 5. 避免高頻率 ... 大麥克, 602, 28, 32, 51, 902. 帕馬森主廚雞腿堡, 715, 28, 41, 58, 1332. 麥當勞減脂吃法6 大原則 · 營養師推薦7 款麥當勞減脂組合 · 麥當勞熱量排行表總整理

如果想吃炸雞腿或雞翅可以選擇去皮吃，降低飽和脂肪的攝取。 附餐飲品選擇無糖 ... 大麥克醬(使用於大麥克), 105, 159.4. 嫩煎燒烤醬(使用於嫩煎鷄腿堡), 33, 131.5. 麥 ...

... 熱量大全～ 麥當勞的熱量都是去醬、去培根後的熱量❤️ ⚠️ ... 大營養素建議的比例 ➡️醣類：50-60%；蛋白質：10-20%； 脂肪20 ...

麥當勞食物熱量表（卡路里查詢表） ; 大麥克, 530, 68 ; 麥克雞塊9塊, 530, 68 ; 雙層牛肉吉士堡, 450, 57 ; 麥克雙牛堡, 410, 52.

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麥克鷄塊沾醬供應規則：每份20塊麥克鷄塊分享盒提供沾醬4盒；每份30塊麥克鷄塊分享盒提供沾醬6盒；每份鷄塊鷄腿分享盒提供沾醬2盒，如需額外沾醬，每盒酌收6元，每人 ...

最近小麥克在特價一個30 我中餐有時就吃兩個小麥克不加醬想請問這樣熱量大約多少? @@ 網路上查到的都是完整的熱量--