【醫生活】穴道按一按五分鐘恢復視力

2012年12月17日 — 請修正平日過度用眼而累積身心壓力的壞習慣，學習正確使用眼睛，以便回復眼睛的視力。 ... 由衷期待讀者們藉著本書，在逐漸回復視力的同時，也重新恢復大腦 ...

2016年1月2日 — 坐著、站著或者躺著均可，首先讓全身放鬆後，眼睛平視前方，頭頸不動，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先 ...

2015年3月19日 — 一、轉眼法 ... 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，. 清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。 先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，. 再轉至凝視正上方， ...

坐在椅子前緣，腰挺直，兩邊肩膀放鬆，胸部下方凹陷處也放鬆。下顎稍微收縮，兩手重疊在丹田上，腳掌微微張開。 · 用鼻子吐氣的同時，上半身慢慢往前傾斜15度。 · 還剩下一點 ...

2020年5月8日 — 視力訓練③追尋指尖運動：眼睛也能夠追得上物體的快速移動。動作9。（商周出版）. POINT：. ○ 如果透過這個運動使眼睛變年輕的話，眼睛就能夠快速移動。