20天暴瘦7kg！安海瑟薇鏟肉4秘訣「養成瘦子體質」

好萊塢女明星安海瑟薇日前接受媒體採訪，透露出為了詮釋新電影《悲慘世界》中飾演患肺炎的苦命妓女一角，不僅將頭髮削短，還在開拍前就先斷食瘦了5公斤，開拍後兩周內 ...

2019年2月25日 — 其實，易胖體質的安海瑟薇，常常為了角色減重，像是《黑暗騎士》中，她為完美演出身材姣好的貓女，靠做高溫瑜珈以及只吃蔬菜、魚、水果瘦身，並實行一天只 ...

2023年9月28日 — 安海瑟薇平常還會靠健身運動來雕塑體態，據說她自從演出貓女角色後就愛上運動，不僅每周安排重量訓練，像是舉啞鈴、核心運動，增加身體的肌肉量，雕塑身形 ...

一般減重所要攝取的卡路里，以一天2000卡最為理想，但為了在20天內急劇瘦身以符合劇組要求，不得不縮減至一天500卡甚至不到一半，以快速達到成果。雖然這種瘦身狀況很不 ...

2023年3月15日 — 安海瑟威「每天喝2匙油、慢跑半小時」超狂保養 ... 安海瑟薇展露白皙長腿，身材令人稱羨！ 安海瑟威 ... ＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶 ...

安海瑟薇減肥秘訣2：少油少鹽清淡飲食. 過量的油和重口味的調味料都是肥胖的元兇，所以安海瑟薇多年來都認真執行清淡的飲食，食材大多以水煮為主，頂多 ...

2018年8月10日 — 安海瑟威藉由養成多喝水的習慣來加速身體代謝，還會在吃飯前喝水，有增加飽足感且抑制食慾的效果，不過每次喝水量不必太多，只要增加喝水的頻率就好。