十分鐘新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜哭聲辨別

當然除了辨別快入睡的寶寶以外，最重要的就是如何讓寶貝睡得更安穩並培養良好的入睡習慣，這裡整理出10項嬰兒睡眠小訣竅與各位爸媽們分享：

由日本腦神經科學專家黑田公美（Kumi Kuroda）主持的 研究 指出，安撫嬰兒不睡、哭鬧最好的方式是： 「抱著嬰兒走動5分鐘，接著坐下繼續抱5～8 ...

寶寶約3個月大後可開始培養睡前儀式，並隨著成長調整，保持儀式簡單且可被不同照顧者執行。 綜合來說，5S安撫法提供即時安撫寶寶哭鬧的技巧，而睡前儀式則是長期建立良好睡眠習慣的關鍵。 兩者結合使用，能有效幫助寶寶安穩入睡。

嬰兒哄睡不容易？ 只要掌握技巧就能事半功倍！ 本文將分享多種簡單又實用的哄睡技巧，並提醒有哪些該避免的地雷，幫助寶寶快速入睡。

每晚到了睡覺時間，你也是一個頭兩個大的媽媽嗎？ 要讓寶寶睡覺怎麼那麼難？ 有時不容易哄睡著，放到床上又馬上醒了。 明明就看起來很睏，也一直在打哈欠、揉眼睛，但就是硬撐不肯睡。 每天都哄到心力交瘁，該怎麼辦才好？