專注 情緒
專注 情緒

研究指出,ADHD患者在處理憤怒、興奮、挫折和不耐煩的情緒之時,會比一般人更加困難,原因在於ADHD所引發的的的缺乏抑制力,會導致患者調節情緒方面的能力較弱, ...,如何提升專注力?—安穩內在狀態的心理提案!·和大家分享一些我常用來培養內在專注力的小方法:·1....

怎麼老是忘東忘西?醫師:「專注力」與「情緒」跟記憶力有關係

2024年5月15日—醫師也建議,生活中可靠運動及多攝取抗氧化物的食物來維持記憶力。想要保持敏捷清晰的專注與記憶力,正常的休息與適當睡眠也不可少,不論從運動、社交、 ...

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ADHD

研究指出,ADHD患者在處理憤怒、興奮、挫折和不耐煩的情緒之時,會比一般人更加困難,原因在於ADHD所引發的的的缺乏抑制力,會導致患者調節情緒方面的能力較弱, ...

如何提升專注力?—安穩內在狀態的心理提案!

如何提升專注力?—安穩內在狀態的心理提案! · 和大家分享一些我常用來培養內在專注力的小方法: · 1. 獨處的時間、正念的練習: · 2. 增加內在動機: · 3. 反覆練習: · 4.

專注力最佳發揮的6個條件

2021年4月28日 — 專注力要有最佳發揮不是渾然天成,而是有相當條件的。本文解析6個專注力發揮的決勝關鍵,包括: (1)身體狀況。(2)情緒狀況。(3)環境狀況。

怎麼老是忘東忘西?醫師:「專注力」與「情緒」跟記憶力有關係

2024年5月15日 — 醫師也建議,生活中可靠運動及多攝取抗氧化物的食物來維持記憶力。想要保持敏捷清晰的專注與記憶力,正常的休息與適當睡眠也不可少,不論從運動、社交、 ...

情緒也會影響專注力,你的孩子是不專注? 還是不快樂?

2018年9月26日 — 父母往往看到孩子不專心,常常直覺擔憂是孩子的注意能力不好,但其實影響孩子專注力的原因有很多,除了天生的能力外,環境、性格特質、情緒狀態都會 ...

情緒失控,是因為壞心情佔據專注力!神經學家:練習停

2022年10月25日 — 情緒失控,是因為壞心情佔據專注力!神經學家:練習停、放、走3步驟,不再為小事抓狂 · 人與人互動出狀況 竟與大腦專注力有關 · 控制情緒 避免壞心情占領 ...

感覺統合差,專注力及情緒控制就不好

2024年4月12日 — 而對於感覺比較鈍感的孩子,也可能因為反應不足,為了想要尋求更強烈、更刺激的感覺,而造成活動量過大、坐不住、專注力不集中、衝動等情形,嚴重的可能 ...

無法集中注意力嗎?自我覺察三大「專注力剋星」:壓力

破壞專注力的三大力量是:壓力、心情低落、威脅。 這三種力量往往一起作用,聯手打擊專注力系統,有時很難清楚區隔。但接下來我會一個一個介紹,看看這些力量如何又 ...

用力哭笑,找回專注力!情緒與大腦過勞時,你可以立即做的 ...

2020年9月25日 — 1.讓自己大哭或大笑一場. 有時力不從心、動彈不得時,體內的感受就像是一灘死水,因此透過讓身體新陳代謝,可以協助情緒與思緒也新陳代謝。你可以看一部賺 ...


專注情緒

研究指出,ADHD患者在處理憤怒、興奮、挫折和不耐煩的情緒之時,會比一般人更加困難,原因在於ADHD所引發的的的缺乏抑制力,會導致患者調節情緒方面的能力較弱, ...,如何提升專注力?—安穩內在狀態的心理提案!·和大家分享一些我常用來培養內在專注力的小方法:·1.獨處的時間、正念的練習:·2.增加內在動機:·3.反覆練習:·4.,2021年4月28日—專注力要有最佳發揮不是渾然天成,而是有相當條件的。本文解析6個專注力發揮的決勝關...