血糖指標漂亮，人卻快廢了？別等截肢才後悔！廚房這3道「救命菜」，潤肺、補腎、暖手腳！

南瓜洗淨去皮後，切小塊備用。 2 取出 [大同分離式電子鍋]，先放進 (內鍋)，再放進南瓜塊、玉米醬。 蓋上鍋蓋後，點按 [粥湯模式]進行烹煮。 烹煮完成時，續燜15分鐘使粥更濃稠即可。 3 盛碗，再依個人甜度喜好度，趁熱拌進砂糖就完成囉♪

南瓜小米粥 的詳細作法：補腎養胃小米粥，加上南瓜、薑末、紅棗和枸杞，除了可以幫助消化，也很養膚健腸胃，是道營養健康的美味粥品。

南瓜小米粥料理怎麼做？ 愛料理精選32篇簡易食譜做法與步驟，有最新的減脹氣-南瓜雞腿粥、黃金小米粥、南瓜小米粥、 [一鍋到底] 南瓜小米粥。 以及南瓜小米粥、南瓜、寶寶小米粥等相關料理做法。 一起來做好吃的南瓜小米粥料理吧！

香香软糯的小米南瓜粥的做法步骤 步骤 1 首先小米泡30分钟，吸水分后续会增加黏稠度

做法：南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行）。 30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。

美食家们上传的小米南瓜粥的做法，这些小米南瓜粥的菜谱含有详细的图文步骤，可以帮您一步一步做出小米南瓜粥。

國健署也提到，「小米南瓜粥」製作方式十分簡單，將小米洗淨後煮沸，加入去皮切塊的南瓜，以小火慢熬至小米綿密、南瓜化開，再依個人口味適量調味即可。 這道粥品不僅香氣濃郁、色澤金黃，也代表了原住民族代代相傳的飲食智慧。