黑白雞塊!美味的獨門配方?!|#小雞汁料理教室|床編故事

高敏敏營養師時常會在臉書分享飲食專業知識,最新力作「雞部位熱量圖」發現熱量最高是每隻199公克的雞骨腿,熱量為426大卡;最低則是雞佛(20公克)僅14大卡。,麥克雞塊雖是速食常吃食品,但確實有營養價值,一份四塊提供相當適中的熱量(170卡路里)及飽和脂肪酸(1.5...。參考影片的文章的如下:


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一份蛋白質比水煮蛋還多!麥當勞麥克雞塊沒你想的那麼不健康

麥克雞塊雖是速食常吃食品,但確實有 營養價值,一份四塊提供相當適中的 熱量 (170卡路里)及 飽和脂肪酸 (1.5克),還提供9克的 蛋白質,比一顆白煮蛋來得多。

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素雞塊

營養素(每 100 g ) 熱量:203 kcal 碳水化合物:19 g 脂肪:8.1 g 蛋白質:14.2 g 資料來源:食品成分資料庫

【雞塊】了解卡路里、食用禁忌(附營養及食譜)

雞塊有多少卡路里? 根據食物環境衞生署食物安全中心的數據,每100克快餐式炸雞塊約含297千卡熱量,雪藏未烹煮的則約276千卡,而雪藏熟雞塊約296千卡。 熱量主要來自脂肪和碳水化合物,特別是油炸處理後的雞塊熱量較高。

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小雞塊熱量

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