當你運動時，心率表與心率帶是如何測量心率的？--科普中國-

這個原理簡單來講就是手錶會對著你的手腕皮膚發出一道光，然後測量反射光的量來確定人的心跳。 那要是光全部反射回來了豈不是人就沒心跳了？ 說到這裡就得提一提醫學上的知識了，當人的心臟在泵血時，血管中就會充滿著血液，這些血液都會傾向於吸收特定波長的光。 所以你的心臟在跳動時，手錶發射的光就會源源不斷地被皮下的血液吸收， 由此手錶再檢測反射光的量並通過特定的心率算法算出你當前的一個心跳情況。 ... 一般而言，手錶的發射光都是綠色的，上圖中那兩個綠光就是手錶的發光LED，旁白你兩個孔應該就是接收光波的傳感器。 但

穿戴裝置不準確的心跳讀數可能會改變使用者對運動強度的感受，而在目標心跳區間之外進行運動。 因此，國外針對樹大招風的APPLE WATCH在測量心率、心律、及運動強度上到底是否準確做了研究，讓我們看看結果怎麼說，再決定要不要買。

心跳帶原理介紹 胸帶式心跳帶原理：利用心臟跳動時產生的微量電流，經由胸帶上導電橡膠接觸皮膚偵測，計算出心跳的間隔。 手臂式心跳帶原理：血液流量與心跳有關，利用光學感光元件偵測您血管中流量變化，推算出心跳。

原理上它是通過人體心跳產生的心動電流來測量的，這有點類似於醫院裡的心電圖。 心臟本身的跳動會產生生物電，通過心臟周圍的導電組織和體液傳遞到身體表面，因此，心電會有周期性的規律變化。

有關心跳率的測量或評估，是以R波與R波的間隔時間來代表。 RR間隔越大代表心跳率越低，RR間隔越小代表心跳率越高。 測量ECG信號常常要在身體多個部位連接傳感器電極，在胸部和四肢之間最多可以連接10個電極。