燒聲、沙啞可以吃什麼改善？醫教保養重點：真的別亂吃！

冰水：冰水可以緩解喉嚨痛與腫脹感，能和喉糖及薄荷一樣降低痛覺，不過，如果也有咳嗽症狀就不適合喝冰水。 熱水：熱水有助於刺激唾液分泌，讓喉嚨保持濕潤，進而 ...

聲音沙啞「燒聲」怎麼辦？中醫師建議，一般民眾可以喝些屬性平和的膨大海、羅漢果緩解，幫助滋潤喉嚨；其他還有枇杷膏、喉糖等，都可以暫時舒緩聲帶使用不當造成的「燒聲」， ...

在沒聲音的時候，喉嚨乾癢、乾咳，或是有很黏的痰，並有感冒症狀如喉嚨微痛、身體燥熱的時候，可以喝桑葉、菊花熬成的「桑菊飲」來幫助清熱退火。 如果沒聲音 ...

多喝溫水可以幫助保持喉嚨濕潤 ，吃些潤喉的食物也不錯。 要是聲音沙啞的情況持續超過兩週，或是伴隨其他不適症狀，一定要去看耳鼻喉科醫生，找出原因並接受 ... 聲音沙啞原因？ · 聲音沙啞怎麼辦？怎麼恢復？ · 感冒喉嚨沙啞快速恢復方法？

燒聲怎麼辦？ · 1.多喝溫開水及不含咖啡因飲料可以試著含喉片、用鹽水漱口或嚼口香糖。 · 2.使用加濕器滋潤空氣 · 3.吸蒸氣將一碗熱開水置於面前，低頭深吸蒸氣 ...

營養攝取： 飲食方面建議可多攝取維生素C，有助促進傷口復原，像是奇異果、芭樂、草莓等都是不錯的選擇。而維生素A有助黏膜修復，可視為修復體內的皮膚，這在 ...

楊桃汁：建議喝不加糖且溫的楊桃汁，有助於喉嚨濕潤並有開嗓、保養氣管的效果。 · 杏仁茶：杏仁粉一大匙，貝母粉、冰糖各一小匙，以300c.c.熱開水沖泡。 · 澎大海 ...

我們推薦以下食療，可舒緩喉嚨不適，幫助開聲︰ 1 蜂蜜檸檬水 蜂蜜具有天然的抗菌特性，檸檬富含維生素C，有助於增強免疫系統。 將蜂蜜與檸檬汁混合於溫水中，能有效舒緩 喉嚨 。 2. 薑茶 薑茶有助於暖身和促進血液循環。 ... 3. 梨湯 梨子性涼，有潤肺生津的作用。 ... 4. 白蘿蔔湯 白蘿蔔具有清熱化痰的功效。

綜合以上養肺食材，他建議肺不好的民眾可以食用水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯，或是熱的甘蔗汁泡幾片甘草，潤肺同時也能補中益氣，肺癌病友也很適合。另外也可已 ...