300年抹茶老铺配方，浓郁醇厚无冰渣，巨好吃！Matcha Ice Cream【许许的美食手帐】

霜淇淋（如全家抹茶霜淇淋）每 100g 熱量：約 100～150 kcal 不論你是喜歡霜淇淋的輕盈綿滑，還是冰淇淋的濃郁扎實，只要適量攝取，冰 品也能吃得涼爽又無負擔。

依據世界衛生組織（WHO）的準則，糖分的攝取應控制在人體一日所需總熱量的10%以下（5%以下尤佳），因此張越評建議糖水或煉乳盡量勿淋超過2～3匙（含糖量約25克），且當日不要再攝取其他甜食，較能控制當日整體糖分攝取量及熱量。

以數據來看，低脂或低糖霜淇淋的熱量通常會比一般版本低一些，但是還是有熱量的，而且熱量減少的幅度也要看不同產品，有些可能只少了一點點。

全台瘋全家霜淇淋你也跟上了嗎?時不時推出買一送一或限量新口味，霜淇淋雖然好吃，但也需要了解一下，一支霜淇淋的熱量有多少，營養師高敏敏照慣例直接奉上全家霜淇淋熱量圖鑑，你吃過什麼口味了呢？

營養師高敏敏說到，吃冰的瞬間真的會有降溫消暑的感覺，但在身體降溫的過程中，也可能為了消耗吃下的熱量，產生了更多的熱，所以只有當下感覺到涼。...

7-11牛奶霜淇淋126公克就有196卡，在9款霜淇淋當中熱量密度最高，再加上脆皮杯，一支就快將250卡吃下肚（表一）。 如果以體重60公斤的成年人來計算，約要快走一小時才能將熱量消耗掉。

朋友去詢問7-11的 跟大家一起分享～ 分享美食分享熱量（好壞???? 黑芝麻牛奶霜淇淋3.5圈 熱量:165大卡 杜老爺甜筒酥杯: 18.6大卡/個 義美花形酥杯: 21大卡/個 花生脆餅杯: 50.6大卡/個 官網會以霜料+餅杯一起寫熱量 以義美花形酥杯標示為主 其實黑芝麻牛奶的熱量 ...