複雜環境中怎麼專注？3個培養孩子選擇性專注力的居家遊戲

請詳見「持續性注意力小遊戲」了解如何幫助孩子可以維持適當的持續性注意力表現，除了提供相關原則，也提供遊戲引導技巧，在陪伴孩子的過程能事半功倍喔！

剛買的樂高拼了5分鐘就扔一邊，講故事時眼神總飄向窗外，搭積木時聽見敲門聲就立刻跑過去——孩子注意力不集中？ 別急，不用報昂貴的專注力班，家裡的沙發、枕頭、甚至一把米，都是訓練專注力的「神器」！

上回我們針對活動量過高的孩子，提供父母提升孩子專注力的具體活動建議，而除了活動外，建議父母也要做以下的環境、訓練方式的審視及調整。

提升注意力是關鍵，家長可利用暑假在家進行專注力訓練。 本文介紹了八種遊戲提供 注意力訓練 使用，包括拼圖遊戲、記憶牌遊戲、迷宮遊戲、尋寶遊戲、跳棋、找不同遊戲、紙飛機大賽和閱讀與討論。

即便是再聰明的人，只要專注力不好，什麼事都很難學好。 然而，專注力並非侷限於學習層面，在遊戲的條件下，孩子注意力持續的時間可以延長4-5倍。 本文將介紹6種超簡易的專注力訓練遊戲，讓家長們能與孩子一同玩出高度專注力！

爸媽》專訪臨床心理學家黃詠詩博士，為大家拆解 專注力 不足背後的原因，更分享5款簡單易行的居家小遊戲，既能幫助提升孩子的專注力，也能促進親子互動！