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聽音樂，是最佳的「專注力訓練」。 在此依照構築音樂的基本元素：節奏、旋律、與和聲三方面來說明，怎麼聽出專注力。

在2018年發表的一項研究顯示，熟悉的音樂能活化大腦中很多負責運動的區域，所以提升注意力的效果顯著。 皮拉伊說：「這意味著我可以一起唱歌，並在我的身體內 ...

第二個是「安靜作業」的時候用，在做例行工作、回覆郵件等基礎作業時，可以聽一些能讓心情平靜的歌曲。不要選節奏強烈的音樂，建議聽一些曲調輕快的旋律。

有些文章或研究指出，音樂可以幫助腦內產生dopamine（多巴胺）或者使我們的大腦產生alpha 波，因此音樂可以幫助我們專心工作。 雖然這些化學物質或電子訊號， ...

集中注意力音樂, #深度集中, #專注力如在聽音樂時感到不適或煩躁感，請試調較比較小的聲量。 Artist/Composer: Please support: kjartan_abel ...

作業用音樂學習、工作效率加倍【一小時】提升專注力效果佳【舒緩鋼琴聲波】Studying and focusing Music. World Music Creation 音樂世界.

「無廣告版」60首專注力讀書音樂! 超專心學習TOP 60 STUDYING MUSIC FOR CONCENTRATION · Comments166.

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