如何提升專注力？學會這9招，讓你跟分心說掰掰！·1)把手機放到視線之外的地方·2)暫時封鎖會讓你分心的網路訊息來源·3)用紙跟筆來思考規劃·4)一次只做一件事.,2021年11月9日—以下整理5種提升專注力的做法：·注意呼吸和你身體最有感的部位。像引導光束般去引導專注力...
如何提升專注力？學會這9招，讓你跟分心說掰掰！·1)把手機放到視線之外的地方·2)暫時封鎖會讓你分心的網路訊息來源·3)用紙跟筆來思考規劃·4)一次只做一件事.
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如何提升專注力？學會這9招，讓你跟分心說掰掰！·1)把手機放到視線之外的地方·2)暫時封鎖會讓你分心的網路訊息來源·3)用紙跟筆來思考規劃·4)一次只做一件事.,2021年11月9日—以下整理5種提升專注力的做法：·注意呼吸和你身體最有感的部位。像引導光束般去引導專注力。·將此技巧融入日常，例如在刷牙時。當你邊刷邊想接下來要 ...,8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾·1.練習冥想·2.設定任務時間·3.減少選擇·4.一...
如何在讀書或上班時提升自己的專注度？快讓這款earth.fm優美的大自然白噪音網站來幫助你吧！earth.fm是一個收錄超過500種以上的自然音效庫，每三天就會分享一個新的自然環境音，藉由自然的聲音能夠讓你心境更沈...
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工作、唸書太安靜沒辦法專注嗎？網路上有許多輔助專注的工具，像小編最近就發現Focusli無歌詞純音樂線上播放工具，豐富的情境音，包含有：露營、冥想、咖啡廳、大自然、下雨聲等，除了上述這些預設的情境外，還...
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你工作時是太安靜無法專心的人嗎？小編都要自備BGM（背景音樂）才能進入專心模式，最近發現了一款大家可能會覺得很廢的軟體，上圖這個女生有在用YouTube聽背景音樂的朋友大概都很熟悉吧，最近發現他們家竟然有Lo...
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很多人喜歡安靜的工作，但是太安靜容易受到雜音干擾，那該怎麼辦呢？這次要介紹的Noisli是能幫助放鬆環境白噪音線上工具，全球因為疫情影響導致很多人在家工作，居家工作的環境也被重視，像是如何讓工作時更容易...
對於常用電腦工作者來說，會希望工作時能夠隨時專注、保持高校率，不被其他事物分心，這是一件非常難的事情，當你打開網路開始工作，有時會就會偷看一下YouTube、Instagram之類的，然後浪費了好幾分鐘，甚至好幾...
過年前趕快來舉辦個團購，雖然說團購不是本站的菜，不過童書對小朋友來說是不能缺少的，對父母說也是一種親子互動娛樂，若一本書、一本貼紙能讓小朋友靜下來半小時，對爸爸媽媽來說或許沒有真的休息到，但是也算...