為什麼月經來要喝四物湯？???? #中醫 #健康 #保養 #月經 #保健

四物飲是由「當歸、川芎、白芍、熟地」四味中藥組成，主要功效為補血、活血、調經止痛，是許多女性在調理月經、氣血虛弱、產後恢復常用的漢方。 月經來可以喝四物嗎？ 月經期間不建議進補四物飲！ 因為四物飲屬於溫補補血方，會促進氣血運行、活血化瘀，若經血已多、經期痛，恐導致經血量增加或腹痛加劇。 四物什麼時候喝最好？ 經期後1-3天，當作經期保養。 因為這個時候女性剛完成排經，處於氣血虧虛階段，補血補氣效果最佳，能幫助恢復體力、調養氣色，也有助於下次月經規律。 延伸閱讀：經前水腫怎麼辦？ 中醫師教你7招緩解經前症候

四物湯是指由當歸、熟地黃、白芍、川芎等四種藥材熬製之中湯藥，具有活血、化瘀、補血、調血的作用，因此不少女性會選擇在經期結束後飲用四物湯以幫助調理身體。 然而，蕭晴穎中醫師提醒，四物是一帖藥方，且藥性偏熱，因此並非人人都適用，尤其以下幾種狀況應小心服用： 1.經期期間： 因四物有活血、補血的功效，若在生理期期間飲用，恐造成經血量增加、經期延長等狀況。...

好食課中醫師吳多加表示，一般情況並不建議每天喝四物湯，通常會依據月經瘀血情況，決定於經期前或經期後飲用。 至於經期間，也建議不要吃冰的、酸的、生的食物，因容易影響子宮收縮，進而使經血不易排淨.

一般而言，中醫師建議「生理期後」才是食用四物湯的最佳時機，生理期飲食應以清淡為原則，並不適合進補或服藥。 喝四物湯前，為了達到最佳療效，應先諮詢專業醫師。

月經期間不建議吃薑母鴨、燒酒雞等熱性或含酒補品，易加重出血與經痛。 麻油雞、四物湯、當歸湯等則須視體質與時間調整。 薑茶與四神湯較溫和，多數女性可安心飲用。 選擇草本、低刺激性為原則，經期養生才能事半功倍。

最好的飲用時機是生理期徹底結束後連續服用6天，1天1碗，長期下來可以幫助經期規律、減少經前症候群 (PMS)等婦科調理。 雖然四物湯對血虛有益，但不適合所有人。 主要是四物湯會加速血液循環、同時又含性寒的白芍，既然是中藥材必定需要透過專業指示調整藥材。 根據 衛服部新營醫院 中醫科資訊，生理期有異常、熱性體質者、身體有發炎情況、腸胃功能不佳者建議需要透過醫師開立處方，調整成適合的劑量。 四物湯放入必要的4種藥材，味道上會較苦、辛，因此小編建議放入枸杞、黑棗和紅棗讓湯頭增添甘甜。 當歸10g、川芎10g、白

在月經前飲用2-3天四物，有助溫潤子宮，緩解經期不適，舒緩身心！ 月經來潮，黃體素與雌激素急速降低，身體代謝變慢，剛開始的1-2天流血量較多時，不宜飲用四物。 建議在月經期的第2-3天飲用四物，有助子宮排血順暢。 由於血液殘留於子宮，容易導致子宮病變，此時期喝四物，也有助於經血排淨！ 月經結束後，體內會流失一部分血液，此時建議飲用四物2-3天，幫助身體將剩餘經血排除乾淨，補足流失血液。 但是，為什麼坊間還是流傳著，月經期間不能喝四物、月經後再喝的說法呢？ 其實，這與市面上流通的四物產品配方及加工品質不盡純