整腸清宿便 來杯杏仁茶 | 苦杏仁：止咳潤腸妙方| 莊佳穎 | 大愛學漢醫

若要緩解咳嗽，可選擇使用北杏或南杏，配合其他中藥材如桔梗、百合等製成湯劑或茶飲，對於咳嗽、痰多及喘氣有明顯效果 [3]. 此外，對於單純咳嗽者，杏仁茶是一種可以緩解症狀的選擇，但建議少加糖 [5]. 最好在食用杏仁茶前咨詢醫生，以確保適用性。

杏仁茶是中藥方劑，出自於:古今藥茶1000方，配方組成:杏仁,茉莉花,，主治作用功效:祛痰止咳，平喘，潤腸。 ，用途：外感咳嗽、喘息；慢性支氣管炎；便秘。

杏仁茶对咳嗽有一定缓解作用，但需结合咳嗽类型和体质判断，不能替代药物。 传统医学认为，杏仁（尤其是南杏仁）性平，能润肺止咳，适合 燥咳、肺热咳嗽；而北杏仁（苦杏仁）微毒，需炮制后使用。

常用來入藥的北杏，跟南杏一樣，都能潤肺、平喘，還可以止咳、化痰，效果卻比南杏顯著得多，適用於傷風感冒引起的咳嗽、痰多及喘氣。 除了作用有強弱之分，「養性要鈔」記載，治食杏仁中毒，下利煩苦；「名醫別錄」裡也提到，杏仁核，五月採之，其兩仁者殺人。...

平常不管有沒有咳嗽，喉嚨的保養都很重要，可以利用些簡單的中藥材，就可以自製茶飲，不但可以滋潤咽喉、化痰，還能讓肺部更強壯。杏仁茶材料：現成杏仁粉或現成杏仁茶。DIY：杏仁粉用熱水沖泡；若是超商所買的冰杏仁茶，則需加熱後再喝。因為冰飲料會使咳嗽更嚴重。如何喝：每天喝2次 ...

在飲用杏仁茶前，應先判斷自己的咳嗽類型，若不確定，或咳嗽症狀持續、嚴重，應尋求專業醫師診斷。 此外，購買市售杏仁茶這種點心時，需留意其成分是否為天然杏仁研磨，並注意糖分等額外調味，避免喝下過多添加物，反而對健康造成負擔。

杏仁治咳嗽，通常是配伍其他药一起用，常用配伍供大家参考： 1.肺热出现的发热咳嗽，可以用麻杏石甘汤，麻黄宣肺，石膏清热，用杏仁来降肺。 2.外感风热出现的咳嗽，可以用桑菊饮，桑叶和菊花疏风散热，杏仁来降肺止咳。