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側睡時肩膀會墊高，若枕頭「側邊高度不足」，容易造成脖子懸空、肩膀被擠壓。 建議選擇側邊有加高設計的枕頭（「12 公分」），才能有效撐起肩頸，「填補與枕面之間的空隙」減少肩頸痠痛風險。

從枕頭高度、材質、形狀，到適合的睡姿和身型，本篇文章提供了詳盡的枕頭挑選指南，以及列出了枕頭推薦 Dcard和Ptt網友們推薦的十款優質枕頭，這幾款枕頭在材質、支撐力、舒適度等方面都經過網友們的認可，尤其是 起源睡眠 的極致涼爽乳膠枕，非常適合 ...

枕頭的承托表現可分為仰卧和側卧時的承托高度（support height）和角度 （angle），消委會將樣本送往歐洲檢查，並安排與亞洲人身型相若的一男一女測試者進行承托表現測試。 於仰卧時，用者的下巴與水平線保持平行，以維持頸椎的自然弧度，前傾角度不多於4至5度。 以承托高度來看，「宜家家居」的承托高度較為合適，表示仰卧時較能保持頸椎的自然弧度。 對頭部的承托角度，「宜家家居」量得的角度與水平線偏差不大，評分均有4點。 消委會測試了15款枕頭。 （曾耀輝攝） 側卧時，枕頭的理想承托高度，應為可將頸椎、胸

然而，市面上的枕頭品牌、材質、形狀琳瑯滿目，從天然乳膠枕、記憶棉、獨立筒到各種標榜人體工學設計的產品，究竟該如何挑選，才能找到那顆能讓您一夜好眠、告別痠痛的「命定神枕」？

A：根據網路評價與實測，高分推薦枕頭包括： 戀家小舖棉朵雲記憶乳膠枕 、 EMMA經典記憶枕 、 TENDAYS 記憶枕頭 等，舒適性與支撐力兼具。

六款人氣枕頭推薦 讓你一覺好眠到天亮???? 每天工作好累???? 回到家最期待的就是躺在床上 但選對枕頭真的很重要呢???? 以前常常睡到脖子痠痛 換了這幾款記憶枕之後 整個睡眠品質大提升???? 有獨立筒設計的透氣款 也有記憶綿防螨抗菌的 今天就來分享 這些讓我睡得超舒服的好物！

最近在FB一直看到枕好眠枕頭的業配 好像它們對很多網紅都有下廣告 心裡有那麼一點點被燒到 因為我比較容易淺眠 想請問大家有沒有推薦 不錯的枕頭牌子可以參考 或是有買過這顆枕好眠的 可以分享一下使用心得呢？