Presented by 桂格 雞肉燕麥日式拌飯Japanese Style Chicken Oat meal

最經典的桂格燕麥片煮法，就是將它與液體混合。 你可以使用牛奶、無糖豆漿或植物奶。 一個理想的黃金比例是1份燕麥配2份液體，例如用40克燕麥片配搭80毫升牛奶。 你可以根據個人喜愛的濃稠度調整比例。 將燕麥與液體混合後，用微波爐加熱或在小鍋中慢煮幾分鐘，就成了一碗暖心的燕麥粥。 若想嘗試冷食，則可將即食燕麥片與乳酪混合，即成一杯口感豐富的乳酪杯。 這種基礎食法簡單快速，是健康早餐的絕佳起點。 誰說燕麥一定是甜的？ 鹹味燕麥粥是近年來非常受歡迎的創意桂格燕麥片吃法。 你可以將清水或高湯作為基底，加入雞蛋、蘑菇

除了甜味燕麥片，我們還將挑戰你的味蕾，分享一系列美味又健康的桂格大燕麥片鹹食料理，像是燕麥片粥、燕麥片炒飯等，讓你在正餐也能輕鬆享受燕麥片的營養。

桂格燕麥片料理怎麼做？ 愛料理精選86篇簡易食譜做法與步驟，有最新的絲瓜麥片/素/10分鐘、核桃乳酪辣土耳其蛋、蜂蜜燕麥奇亞籽、蘑菇白菜里肌燕麥粥、燕麥豆漿優格。

本文將精選桂格 23 道燕麥食譜，涵蓋從早餐、下午茶到宵夜的各個時段。 這些食譜不僅美味可口，更富含營養元素，讓你輕鬆享受健康飲食的同時，也能滿足味蕾的渴望。

而桂格燕麥片不只方便，吃法也可以很有變化，以下就分享幾個非常簡單又能快速完成的吃法與食譜，發揮創意不怕吃膩，天天為健康加分！

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