海鮮丼飯熱量
795.丼飯（Donburi）(本表僅供參考，實際以現場供應為主).品名,熱量(Kcal),備註.豬肉丼飯PorkDonburi,558.雞丼飯ChickenDonburi,773.牛丼飯BeefDonburi,691.燴 ...,一碗丼飯熱量竟然有700卡！5yrs.,高卡路里丼飯第二位：海膽丼尚營坊高級營養師李龍家麒分享，每4片...
不過這也代表選對的話熱量跟營養素都是很好的呦！大家常見的sukiya建議直接點「迷你碗」這樣一餐下來就可以小於550大卡♥️
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飯類- 熱量表 - 膳食協調委員會
795. 丼飯（Donburi）(本表僅供參考，實際以現場供應為主). 品名, 熱量(Kcal), 備註. 豬肉丼飯Pork Donburi, 558. 雞丼飯Chicken Donburi, 773. 牛丼飯Beef Donburi, 691. 燴 ...
餐廳熱量大揭密（日式料理主食篇）
鮪魚丼飯, 550. 生魚片丼飯, 555. 豬丼飯, 590. 牛丼飯, 595. 親子丼飯, 600. 鰻魚丼飯, 600. 牛肉咖哩飯, 740. 炸雞排醬丼飯, 840. 泡菜炒豬里肌丼飯.
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丼飯熱量來囉日式料理中的丼飯通常是肉類加上飯飯的量大約是220克（不是醋飯，是白飯） 光飯的醣量約66克，熱量約308卡蔬菜的量不多因此建議再多點一份 ...
大啖生魚丼飯好消暑？恐踩熱量地雷
換言之，以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片魚肉，還不包含其他食材、米飯，就相當於1.2碗白飯（1碗約280大卡），相當可觀！
