焗烤花椰菜雞絲｜減肥也能吃起司｜菜單研究所035

2019年7月25日 — [食譜]焗烤花椰菜-減熱量版 ... 在做這道料理的時候，參考了一些別人的作法，結果看似熱量不高的青菜料理，熱量竟然有400大卡，整個熱量破表!!!! 仔細去看， ...

... 花椰菜創意料理減重食譜 主要是運用花椰菜及其他蛋白質食材 降低碳水化合物及脂肪攝取量 即【減醣吃高蛋白概念】！ 《花椰菜》的神奇減重貢獻. 100g 白花椰菜的熱量約僅 ...

2019年7月25日 — 一日一食譜#焗烤花椰菜#減熱量版#原版竟然高達400卡 ‍♀️在做這道料理的時候，參考了一些別人的作法⚠️結果‼️看似熱量不高的青菜料理，熱量竟然有400大 ...

2021年6月30日 — 營養價值表熱量744大卡醣類30克（16%） 蛋白質58克（31％） 油脂44克（53%）. #健身. 份量. 2 人份. 時間. 45 分鐘. 熱量. VIP 獨享. 食材. 白花椰菜. 1顆.

2021年3月2日 — 營養概算： 熱量777大卡蛋白質72公克脂肪41公克碳水26公克（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）. 食材： 花椰菜米500公克鮭魚菲力250公克鴻 ...

2023年10月16日 — 花椰菜兼具低卡、高纖的優點，會受到瘦身界與健身界的喜愛也只是剛好而已！根據衛服部食藥署的食品營養成分資料庫顯示，花椰菜的熱量非常低，每100公克的 ...

2018年3月11日 — 熱量440大卡蛋白質47.2公克脂肪23.2公克碳水11.3公克 (參考資料：TFDA食品營養成分資料庫、食品包裝標示) ・ ・ 食材： 雞胸肉一塊（半邊）約100公克 ...