晨起日記：一招讓你擺脫焦慮，找回高效狀態！
日記方向2.寫「還沒解決的問題」·首先，寫下來能幫助我們更清楚地定義問題。很多時候，當我們開始寫下問題時，反而更容易看清楚問題的核心在哪裡。·其次， ...,像《晨間日記的奇蹟》作者佐藤傳，會將日記拆成9個格子（也就是九宮格），然後一定要寫下5大面向的事情...。參考影片的文章的如下：
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焦慮寫日記
日記方向2.寫「還沒解決的問題」·首先，寫下來能幫助我們更清楚地定義問題。很多時候，當我們開始寫下問題時，反而更容易看清楚問題的核心在哪裡。·其次， ...,像《晨間日記的奇蹟》作者佐藤傳，會將日記拆成9個格子（也就是九宮格），然後一定要寫下5大面向的事情，分別是工作、金錢、健康、人際關係、興趣，另外的4個 ...,焦慮日記是個人記錄與焦慮相關的想法、感受和經驗的個人空間。這種專門的日記是一種治療工具，可以幫...
限時免費 Desktop Journal 1.0 用電腦天天寫日記的實用工具
寫日記是許多人的習慣，我也曾經有這個習慣，不過現在若是要寫可能更愛打字一些，這次分享的DesttopJournal是一款簡單實用的日記工具，點選日記上方的日期後就可以開始撰寫，主要都是純文字格式的紀錄，而這日記...