想吃燕麥減肥？韓人氣部落客分享簡易飽足又好吃的【 ...

2020年12月2日 — < 簡易好吃又飽足的燕麥食譜> · 燕麥片30g · 披薩起司絲30g · 水3/4 杯（150ml） · 番茄1 顆（或小番茄10 ～ 12顆，150g） · 洋蔥1/4 顆（50g） · 酸黃瓜4 ...

2022年2月15日 — 作法：將蘋果與檸檬、肉桂一起放至鍋中煮軟，再加入燕麥片、植物性牛奶、楓糖漿、亞麻、橘子或檸檬皮、少量肉桂、荳蔻，也可以用蛋白粉代替楓糖漿。

燕麥片料理怎麼做？愛料理精選1037篇簡易食譜做法與步驟，有最新的豆漿水果燕麥片、Granola 香脆堅果燕麥片、鮮奶水果燕麥片<全食物早餐>、香蕉核桃燕麥片巧克力布朗尼 ...

2023年9月12日 — 燕麥粥比起其他燕麥料理，是比較偏向正常飲食的「正餐」，除了以燕麥代替米飯之外，其他食材都可以隨心添加，不僅可以做成鹹口味，也可以做成甜口味，吃上 ...

最齊全的家常燕麥料理食譜！查看香蕉燕麥蛋糕、健康燕麥粥、燕麥粥、燕麥片、巧克力燕麥餅乾.

2021年4月7日 — 《作法》 · 將50克藜麥、水和鹽巴煮沸，然後小火煮12分鐘。關掉火，用乾的布悶住5分鐘。然後，在鍋中煮1顆medjool椰棗和125毫升牛奶。 · 加入藜麥、1/4 ...

燕麥早餐料理怎麼做？愛料理精選44篇簡易食譜做法與步驟，有最新的【藍區食譜】早餐燕麥餅乾、快速減肥早餐-香蕉燕麥、「超模早餐」南瓜隔夜燕麥、減肥早餐-香蕉燕麥鬆 ...

2023年9月6日 — 8款熱門燕麥食譜 · 燕麥先用少許的水泡軟 · 將香蕉、燕麥、雞蛋放入果汁機打碎後加入麵粉拌勻 · 用小火像煎鬆餅一樣煎到微微冒泡後翻面，表皮呈現金黃色即 ...

2023年10月31日 — 隔夜燕麥顧名思義，就是放了一夜的燕麥，製作相當簡單，只需將燕麥浸泡於牛奶、優格、豆漿、優酪乳等自己喜愛的飲料中即可，也可加入奇亞籽增添口感，拌勻 ...