![燕麥](https://host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/202303/Xiaomi13Series/first.png)
燕麥(學名:Avenasativa)別稱皮燕麥,為禾本科早熟禾亞科燕麥屬植物,是人類的主食之一,常製成燕麥片、大燕麥片(英語:Rolledoats)販售,大燕麥片也常作為家畜的 ...,2023年6月5日—燕麥好處包括降膽固醇、幫助減肥等,注意熱量並適量食用就能獲取燕麥的功效!...
燕麥的好處有哪些?燕麥吃法、功效、營養成分大公開!
2023年8月25日—燕麥礦物質:燕麥中含有多種重要礦物質,包括鈣、磷、鉀、鐵、鋅、鎂等。其中燕麥磷含量相當高,每100公克擁有高達292mg的含量,而燕麥鉀則是有61mg。
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