懷孕補充＂珍珠粉＂能讓嬰兒「膚色嫩白」還能補鈣？專家曝：不可盡信！但珍珠粉可幫助放鬆！｜祝你健康

懷孕為什麼要吃珍珠粉？ 孕婦吃珍珠粉皮膚會比較好，寶寶也會比較白嗎？ 珍珠粉含有多種氨基酸、礦物質，甚至鈣質含量比你想像中高很多！

孕婦吃珍珠粉基本上是可以的喔，不過懷孕前3個月應該盡量避免服用。 接下來我們就來了解吃珍珠粉的方法，孕期什麼時候吃最有效，以及有沒有什麼副作用和禁忌呢？ 珍珠粉的成分含有豐富的鈣質、珍珠蛋白、18種胺基酸和多種微量元素。 懷孕期間因為容易出現缺鈣的狀況，所以吃珍珠粉可以補充豐富的鈣質，而且珍珠粉養顏美容的效果也能讓孕媽咪們變得更加美麗動人。 建議孕媽咪們從懷孕中期，也就是第四個月再開始補充珍珠粉，可以一直吃到產後哺乳都沒問題。 因為珍珠粉偏寒性，因此不建議懷孕初期0～3個月的孕婦補充，建議等到胎兒比較穩定

珍珠粉本質上是一種富含鈣質的中藥材，雖然對孕婦補鈣、養顏可能有部分幫助，但食用前務必考量「懷孕週數（避開初期）」、「體質屬性（寒性）」以及「產品來源（重金屬風險）」。

懷孕期間吃珍珠粉，皮膚白嫩不再是夢！ 珍珠粉不僅能改善黑色素沉澱，還富含18種胺基酸、牛磺酸等營養成分，促進胎兒大腦發育，讓媽媽健康美麗兩不誤。 孕婦吃珍珠粉有助於預防色斑、改善血液循環，並補充必要的微量元素，維持體內平衡。

由於目前懷孕4個月左右，婆婆拿了一盒珍珠粉給我，說吃珍珠粉小寶寶皮膚會比較白皙，因此想要詢問板上的孕媽咪們，懷孕期間有吃珍珠粉嗎？

主要原因有兩點：第一，目前缺乏足夠的科學證據來證明珍珠粉對孕婦和胎兒有任何確切的益處；第二，更重要的是，市面上許多珍珠粉產品可能存在重金屬污染的潛在風險，這對懷孕中的媽媽和肚子裡的寶寶來說，都是非常不樂見的！

許多孕婦都會想要補充珍珠粉，孕期補充珍珠粉不但有保養功效，更可以有效補鈣，是非常好的營養補充來源。 依據食物屬性，珍珠粉偏寒性，並非不能補充，但建議懷孕滿3個月之後開始吃，可避免懷孕初期早產、流產等風險。