[射手訓練班] 5項必做的投籃訓練

2017年6月11日 — 將球往上拋，落地一次之後用自己習慣的腳步接球投籃。 每一次拋的距離、角度、和所花的時間都不盡相同，導致你每次都需要快速地做出不同反應。 · 和「自拋 ...

2022年9月13日 — Matthews 建議從籃球框附近開始進行投籃，就像NBA職業球員在投籃訓練中所 ... 將這些練習跟任何力量或耐力訓練，以及娛樂投籃分開是關鍵。Mattews表示 ...

投籃動作練習. 投籃是籃球運動中進攻項目最重要基本動作之一，良好正確投籃可提高 ... 定位投籃2.跳投3.上籃4.鉤射5.罰球. ※投籃動作要點. 1.投籃有瞄準點. 2.投籃時手指持 ...

2008年9月19日 — 二、原地籃下擦板投籃：在籃下一步位置，依據投籃要領投擦板球；約略十至二十天，若動作較合理才可進一步晉升到中距離投籃，此階段每天需要多做球感20~30 ...

2021年9月17日 — 方法四：一個人傳球一個人接球，接球的人原地輕鬆碎步或是左右移動，接到隊友傳的球後出手。 投籃是一項非常困難訓練的技術，之所以困難是因爲沒有所謂 ...

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