籃球教學

2024年3月5日 — 運球訓練（一）：基礎練習 · 單手運球：將身體重心放低，進行單手運球，單邊運球各5分鐘。 · 左右換手運球：重複將左手運至右手、右手運至左手，共5分鐘。

首先，確立你的身體姿勢在適當的位置，稍微向後座低臀部，以減少球與地面之間的距離。 保持背部挺直，抬起頭來盡可能觀察球場的情況。 然後控制球運球，將籃球彈到地面， ...

2021年9月20日 — 【籃球教室】籃球訓練年度計畫(1)--基礎強化期 · 1. 左右拉球運球(Inside Out Dribble)： · 2. 前換手(Crossover) ： · 3. 跨下（Thru）： · 4. 背後換手 ...

2020年3月26日 — 今天教的三個基本腳步，主要練習是與球的協調性以及節奏感，只要熟練技巧，可以有效的幫助你輕鬆銜接上更進階的腳步動作。 Dribble Timing 此技術又分 ...

簡單敘述您的需求，例如：學生學習經驗、動機、年齡、性別、上課人數，是否需要指定教練性別、是否需要教練提供籃球、希望的上課時長、頻率、地點，以及希望的上課時間等等 ...

2021年5月29日 — 籃球是需要有許多技巧的運動，包含：投籃、傳球、運球、籃板、防守等各種運動技巧，這也形成籃球風靡全球的原因之一。籃球也是一種可以鍛鍊到全身肌肉的 ...