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紅景天茶 調整體質 增強體力 精神旺盛 建議：要赴高海拔地區，一個月前開始喝，一天一包。

紅景天具有抗老化、增強體力的功效，國外研究紅景天甚至能提升長新冠肺炎患者的身體機能。 紅景天預防高山症多久前吃才有效？ 紅景天攝取量、食用時間一次看懂。

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中醫師指出，登高山的前一周，可以自製由「紅景天」和「刺五加」泡成的茶飲，提升血液含氧量。 另外，若是高山症發作，也可按壓人中等5個穴位，幫助緩解不適。

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