【紫外線対策】日焼け止めは使わない!? 医師が教える究極の紫外線対策とは（UVケア・シミ対策・美白・がん予防・ナグモクリニック・予防医療）

依波長可分為兩區：近紫外線（380–200 nm）和遠紫外線／真空紫外線（200–10 nm）。 太陽是紫外線的主要來源，可分為 UVA、UVB、UVC 三段。

紫外線指數（UV Index）是一個數值範圍，通常從0到11+，用來表示太陽紫外線的強度。 指數越高，紫外線輻射越強，對身體健康的危害也越大。

前言：光譜兩端的隱形力量 當我們沐浴在陽光下時，我們感受到温暖，同時皮膚也可能被曬黑甚至曬傷。這看似單一的陽光體驗，實際上是由我們肉眼看不見的兩種截然不同的電磁波所主導：紅外線（Infrared, IR）與紫外線（Ultraviolet, UV）。許多人經常混淆這兩者，只知道它們都在太陽光中，卻不 ...

本篇文章將介紹紫外線種類：UVA、UVB、UVC各自的特色與對皮膚的傷害，並帶你認識不同抵禦效果的防曬指標，以及挑選防曬需要注意的細節。

紫外線指數分級說明 0-2 低量級 3-5 中量級 6-7 高量級 8-10 過量級 11+ 危險級 紫外線指數分級係依據 WHO 相關規範。

紫外線（Ultraviolet），其意義為「超越紫色」，而紫色是可見光中波長最短的顏色。 因此紫外線的波長比紫色光更短，介於 100nm 至 400nm。

太陽光中含有部分的紫外線， 電弧 、 水銀燈 、 黑光燈 也會發出紫外線。 雖然紫外線不屬於 游離輻射 但紫外線仍會引發化學反應與使一些物質發出螢光。 而小於200奈米的紫外線輻射會被空氣強烈的吸收，因此稱之為真空紫外線 [1]。