全身經絡按摩全過程（中）身體兩側、臉按摩示範

從經絡能量來看，膽經與胃經的連動性很強，因此可以經常拍打膽經、胃經大腿部分，也可以按摩小腿的陽陵泉穴，可以改善三叉神經痛。

來到SPA的顧客都帶有某種不適症狀，身心俱疲。在漢方的哲學中，他們都是處於需要調整的狀態。 肩頸僵硬、膚況不穩、失眠、頭痛當然都是其中之一。然而，在日常生活中，肩頸僵硬是從何時開始的？失眠是什麼時候出現的？為什麼容易發胖？當顧客意識到時，這些症狀已經困擾一段時間了。此外，在心靈層面，也有很多顧客每天過著心靈不清晰的日子。在漢方中，心靈狀態也被視為重要。例如，當情緒煩躁時，被視為”木 (肝) “的失調。透過經絡按摩，身心會變得更加清晰。當出現任何一點異常時，不要讓它保持下去，可以到SPA紓壓進行”重設”，才

久坐、壓力大常導致酸痛，經絡按摩可有效緩解這些不適；同時，良好的睡眠與經絡通暢息息相關，按摩有助放鬆身心；而通暢的經絡則能增強免疫反應，抵禦疾病。

適當安排經絡按摩時間與頻率，可以促進血液循環、舒緩壓力，維持身心健康，但如果按摩太過頻繁，反而會導致肌肉更加疲勞，所以經絡按摩絕對不是按越多越好！

十二經絡按摩是中醫養生的重要方法，透過針對人體的 十二經絡穴位 進行按壓與疏通，能夠調和氣血、改善代謝、促進排毒，對於現代人常見的壓力、疲勞、肥胖與亞健康狀態，都有顯著幫助。

按照中醫理論，叫做“痛則不通，不通則痛”。 中醫將人體全身分作12條經絡，某條經絡運行“受阻”，就會發生病變或疼痛。 然而，只要將其經絡“疏通”，疼痛和疾病也就消失了。 所以，自我按摩可治療多種病痛，以下介紹其中幾種。

經絡按摩是中醫養生的核心療法之一，透過刺激全身經絡與穴位，幫助氣血運行順暢，改善各種身心不適。 本文將深入介紹經絡按摩的原理、好處與常見手法，並分享其他除濕小技巧，同時推薦水芝境經絡按摩課程，帶你由內而外煥發活力。