Tokiya 四分鐘教你解決爆胎

爆胎是騎車在外最容易遇到的突發狀況，旅行途中突然爆胎，不僅延誤行程，也壞了興致，自己學會補胎、換胎，不用三十分鐘就能安全上路。

把補胎棒成扇形打開，順勢繞一圈，將全外胎翻出輪框；必要時用手輔助。 翻出外胎之後，將中間的內胎取出來，和氣嘴連接的地方最後才取出來。

本文將深入剖析腳踏車爆胎的各種潛在原因，提供詳細的預防措施，並教導您在爆胎發生時如何應對，旨在幫助每一位騎士都能夠享受更安全、更順暢的騎行體驗。

在外騎車難免會遇到小狀況，例如爆胎、煞車歪掉等問題。 本篇教你如何簡易排除自行車故障，讓你你也可以不受突發狀況影響，完成美好的旅行。

在單車運動中，除了日常的訓練，飲食管理同樣扮演著關鍵角色。 本次特別邀請到單車 選手 曾可妡，來與大家分享她在訓練期間的飲食習慣，透過營養攝取提升騎乘表現、...

外胎的狀況： 內胎補好了，但如果外胎本身已經嚴重磨損、有裂痕或被異物刺穿了，那即使內胎沒問題，騎起來還是有風險，也更容易再次爆胎。