糖尿病人能吃芋頭嗎?為何說芋頭是「天然胰島素」?提醒
營養師洪若樸說明,雖然芋頭是很好的食材,也不昂貴,但還是要適量食用,建議每天吃50公克左右即可,千萬不要食用過量,因它富含澱粉及鉀,攝取過量容易造成肥胖及發炎。,劉怡里營養師表示,芋頭屬於低熱量的澱粉類,同樣是100克的情況下,白飯...建議留意澱粉替換...。參考影片的文章的如下:
營養師洪若樸說明,雖然芋頭是很好的食材,也不昂貴,但還是要適量食用,建議每天吃50公克左右即可,千萬不要食用過量,因它富含澱粉及鉀,攝取過量容易造成肥胖及發炎。,劉怡里營養師表示,芋頭屬於低熱量的澱粉類,同樣是100克的情況下,白飯...建議留意澱粉替換...。參考影片的文章的如下:
營養師洪若樸說明,雖然芋頭是很好的食材,也不昂貴,但還是要適量食用,建議每天吃50公克左右即可,千萬不要食用過量,因它富含澱粉及鉀,攝取過量容易造成肥胖及發炎。,劉怡里營養師表示,芋頭屬於低熱量的澱粉類,同樣是100克的情況下,白飯...建議留意澱粉替換,6~8滾刀塊的芋頭,110克約等同於半碗白飯熱量。,1.芋頭含有豐富纖維及營養素.身為澱粉類的芋頭,每100克含有123卡的熱量,不僅較白飯(182卡/100克)低,也比...
前幾天報名了【funP瘋體驗】高雄不二家的真芋頭蛋糕的試吃活動,沒想到還真的有機會吃到看起來就很好吃的芋頭蛋糕,只能說美食和我還真是有緣份啊!老實說我不是一個特別愛吃芋頭的人,若是要我自己去外頭買個蛋...