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根據 中國國家眼科診斷與治療工程技術研究中心 的實驗，防藍光功能確實能「部分緩解」眼睛疲勞，但真相是—— 單靠防藍光，絕對不夠！

眼科醫師王孟祺表示，目前其實並沒有臨床案例證實，長時間的使用3C產品，會因為藍光導致視網膜與黃斑部的老化病變，我們只能根據實驗研究得知，暴露在藍光時間與強度越久越強，確實有可能對眼睛造成傷害。 不過如果可以透過方法減少藍光的散射率，是可以提升眼睛的對比敏感度、讓視線更清晰，這麼一來也能間接讓睫狀肌放鬆，進而達到降低眼睛疲勞的效果。 王孟祺醫師表示民眾可依照自己的用眼需求，去考慮是否需要配戴抗藍光眼鏡，不過像是太陽眼鏡國際有一套標準的規範，但是抗藍光眼鏡並沒有通用的標準可以參考，購買前最好先諮詢眼科相關專業

藍光是可見光的光譜中能量最高的光，定義為波長400到500奈米單位的光線。 藍光最常出現在3C產品的螢幕光線。 因為藍光可以直達眼睛的黃斑部，長期讓暴露在藍光底下會使眼睛產生病變。 而我們最常聽到的抗藍光眼鏡其實不一定有用，保護的效能因人而異。

真假沒用嗎？ 我也配藍光的說 還拿藍光. 是說黃光比紅光更有危害要不要順便? 掃臉的Lidar是紅外光每天掃都沒感覺?

隨之而來的是人們對藍光可能帶來的健康風險的擔憂,以及市面上各種防藍光產品的興起。 但是,防藍光真的對我們的眼睛健康有效嗎?讓我們深入探討這個問題。