多看綠色真的能保護眼睛？醫給答案了 1動作更有助眼睛放鬆

在成長過程中，多少聽過長輩叮嚀「多看綠色能保護眼睛」。 眼科醫師謝嫣文透露，甚至有人把電腦螢幕改為綠色以保養眼睛，雖然綠色對眼睛的對焦系統而言是最舒適的顏色，但若是看手機或用電腦呈現近距離用眼，看什麼顏色則無太大差別。

〔健康頻道／綜合報導〕一般人常口耳相傳「多看綠色，能保護眼睛 」，甚至有人因此把電腦螢幕改成綠色，想要保護眼睛。

網上流傳著一個護眼小妙招：將手機或是電腦屏幕背景更換成綠色，有助於保護眼睛緩解眼疲勞。 首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科主任醫師接英：「實際上，這是一個假命題。

實際上，綠色並不是眼睛的保護色，也別再糾結如何設定螢幕上的「綠色護眼模式」。 想要有效地保護眼睛，建議可從以下方向著手：

另外，在美學療法中，觀賞綠色植物被視為一種能夠放鬆眼神、緩解視覺疲勞的方法，這有助於提升整體視覺體驗。 2、綠色跟視力的關聯：綠色對人類眼睛的對焦系統來說，是最舒適的顏色。 因為綠色的光波波長，正好是可見光中，眼睛最敏感的波段，所以對焦在視網膜之前，睫狀肌和水晶體處於較為放鬆的狀態。...

談到日常護眼，許多人會把電腦或手機背景換成「綠色」，認為這樣能保護視力。 然而，眼科醫師指出，護眼的關鍵從來都不是顏色。

常聽到「多看綠色能護眼」的說法，甚至還有人因此將電腦螢幕改成綠色，究竟此舉是否真有效？