豆漿
2023年10月30日—要喝出健康,1天喝1杯無糖豆漿,大約是240c.c.就很足夠了,不要把豆漿當水喝,而且喝無糖的最好,則會生成乳酸鈣等變性物質,有損豆漿的營養價值。另外, ...,雖然豆漿含有豐富蛋白質,不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿,反而會對腎臟造成...
別再把豆漿當牛奶或開水喝!4種豆漿喝法傷腎又缺鈣
雖然豆漿含有豐富蛋白質,不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿,反而會對腎臟造成負擔。營養師夏子雯於臉書PO文指出,建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可, ...
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