【玩什麼好呢】邀來奧運跳高國手現場挑戰! 完美跳過1.9M劉在錫驚呼

本片先介紹一些跳高遊戲，體驗基本動作，再引導學習剪腳式跳高和相關輔助動作，希望能提高大家的跳躍能力。

【田徑小常識——跳高篇】 跳高的基本規則，首先是單腳起跳，然後要1分鐘內完成試跳。 選手如果沒有做起跳的動作，助跑不能超過桿子的垂直面。 跳高教練彭子玲表示，平常會要求選手看喜歡的國際賽跳高影片，讓他們注意各路好手起跳前的動作。

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※本節重點1.將跳高J字弧形助跑融入。 2.正式上跳高墊體驗。 壹、教學活動一、一步剪式跳高（側身起跳）。 二、三步剪式跳高（斜線助跑起跳）。