田徑跳高跳高基本技術動作
二、爆發力訓練.爆發力的訓練通常會建議找一個操場或上坡草地進行短跑的衝刺訓練，盡可能在短時間內用盡全力向前跑，同時注意手部也需要跟著大力交叉擺動； ...,Do·1.每一步都要腳尖落地，不要用腳跟·2.整個助跑過程都盯著籃框看(避免身體前傾)·3.助跑過程要一直加...。參考影片的文章的如下：
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跳高技巧
二、爆發力訓練.爆發力的訓練通常會建議找一個操場或上坡草地進行短跑的衝刺訓練，盡可能在短時間內用盡全力向前跑，同時注意手部也需要跟著大力交叉擺動； ...,Do·1.每一步都要腳尖落地，不要用腳跟·2.整個助跑過程都盯著籃框看(避免身體前傾)·3.助跑過程要一直加速!!·4.不管是單腳還是雙腳起跳，最後兩步都要踩 ...,????起跳步伐啟動腳在這一步中我們必須全力的向前跨步並且創造失重的感覺(Astep)...軸心腳...剎車腳第三步特...
Jump360 有聽過跳高冠軍比賽嗎？第一屆冠軍很可能就是你（iOS、Android）
我最喜歡這類的小小遊戲，Jump360簡單到很簡單，不過難度又很高啊！！！不過就是一直跳跳跳，卻一直在挑戰自己的能耐在哪裡，目前跳最高才37公尺而已，真的是一款讓我會不停挑戰的遊戲啊！Jump360iOS下載：https...