藏傳養生術與預防醫學的智慧養生最好的方法就是養心。洛桑加參醫師

所以，人生修養心性，在儒家講「吾善養浩然正氣」；在佛教講，豈但養生、養性，最主要的，是要明心見性。而在未達到明心見性之前，心性要柔和，心性要廣大，心性要安然，心性要平和！

養生的最高境界就是養我們自己的意識，養我們自己的思維，讓我們的認知不斷的升級，當你的認知升級了，自然就會接受很多養生概念，自己就會有所取捨， ...

佛門裡面講養生，養生的道理，養身，身要動，因為身是有，所以它要運動；心是空的，所以養心要靜。佛法裡頭養生最好的方式就是拜佛，你看拜佛，全身在運動，身動心 ...

中醫的最高境界是養生，而養生的最高境界是養心，養生先養心，心養則壽長，誰擁有了心理平衡，誰就擁有了健康和長壽，不吃補藥和保健品，健康活到100歲。 長生之法，奧秘無窮。

養心，代表鎮靜安神，也就是要保持情緒穩定，抒解壓力、放鬆自己。林昭庚博士提出，靜功、動功和食療。

養心是最高的、最主要的，心調好了，身體自然就跟著好，因為心是主宰。所以要調這個身體，最好的就是養神了，養心、養神。『其次養形』，其次就是只是照顧這個 ...

做人，「養生」遠遠不如「養心」。 暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事： 一位知名大學心臟病學系主任透析，病情十分嚴重，在經歷瀕死的絕境後，他開始認真思考自己的人生， ...

現代科學和醫學昌明，人的壽命愈來愈長，養生之道也成為現代人重視的焦點，「動以養身，靜以養心」，就是說明要透過「動」來鍛煉身體，亦要透過「靜」來調節 ...

老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要。 讓我奉贈你們八個字：“養身在動，養心在靜。 ”古人雲：“戶樞不蠹，流水不腐。”因為它常動之故。 人體亦然，多動使其血液流通， ...

解讀：養心在養神，我國歷代養生之論，無不強調清靜養神。心神安靜的人，精氣日漸充實，身體就健康；心神躁動的人，精氣日漸損耗，身體就衰老。