鮪魚蛋沙拉三明治_健康營養簡單好吃_鮪魚罐頭中可能不是鮪魚？章新漫談，早餐上菜

#好料日記 早餐最方便的就是作鮪魚三明治, 而一般的蜂蜜芥末醬是用德式的黃芥末醬來作, 這次改用S&B的山葵醬來搭配在鮪魚三明治裡, 有種意料之外的驚喜, 不會嗆鼻而且龍眼蜜的甜味中和了比較酸的吉比沙拉醬, 非常好吃, 搭配豆漿或牛奶就是營養滿分的早餐。

鮪魚三明治料理怎麼做？ 愛料理精選145篇簡易食譜做法與步驟，有最新的煎鮪魚三明治、鮪魚起司蛋三明治、高纖鮪魚三明治-減脂/costco/快手、葡萄鮪魚三明治。

今天拿這種鮪魚來做一個熱的三明治，因為放了美乃滋和奶油，所以味道濃郁，口感更是香香酥酥的。 前一天拌好食材，第二天早上煎一下就可以拿來當早餐，飽足感十足，一天都精力充沛！

鮪魚沙拉可以做成冷三明治、熱壓吐司，也可以在吐司上抹無鹽奶油烤到外酥內軟後再放鮪魚沙拉，或是將鮪魚放在法國麵包或土司上再放起司焗烤，這幾種作法都滿好吃的，尤其是天氣冷時，做成熱壓或焗烤很溫暖。

學生時期喜歡在咖啡館的廚房打工，也學到不少製作料理的技巧，調味料加入的前後順序都會影響到風味，但如果是要在家自己吃，當然是料多實在最好，味道差不多就可以了，想要做出咖啡館的鮪魚三明治不難，喜歡丸子的食譜就來做看看吧！

這次的食譜分享如何在家輕鬆做出正宗的鮪魚沙拉三明治與升級版Tuna Melt，搭配融化起司，風味更上一層樓。 食材簡單、做法快速，是夏天沒胃口、孩子喊餓時的完美小餐點。