風櫃嘴破紀錄 15%爬坡 跑步居然能比騎車快【跑步Life】｜光頭神童 李翰暄｜ ft.NB Rebel v5

賽 事:2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽時 間:2015 年4 月26日里 程:全程馬拉松起跑時間 :06:00 限 時:6 小時40分

雖然老大嘴巴說放棄，但後來她還是不爭氣地報了風櫃嘴的10K組，而我呢！ 42K的風櫃嘴全馬就給它殘殘啊報下去，當作2014冬－2015春天這個路跑季最後一場全馬驗收。 算一算我是從去年10月份才開始每個星期固定跑貓空山路，至今大概是半年多吧！

跑風櫃嘴全馬/10K雙雙上凸台的心得文，有興趣一起跑貓空的跑友，請直接臉書搜尋「山貓路跑團」. sssun路跑誌_20150426_12馬，第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國 ...

健康亮紅燈而開始強迫自己運動，剛開始跑個一公里就氣喘吁吁，慢慢先養成餐後快走運動的習慣，等習慣快走都不會累才開始跑起來，循序漸進，朝自己訂的目標前進！

2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松 - 2015/04/26 | Marathon's World

雖然老大嘴巴說放棄，但後來她還是不爭氣地報了風櫃嘴的10K組，而我呢，42K的風櫃嘴全馬就給它殘殘啊報下去，當作2014冬~2015春天這個路跑季最後一場全馬驗收。