利用 Focus 模式管理通知與專注時間

了解如何運用 Apple 裝置的 Focus 模式來管理通知、排除干擾，讓你更專注於當下的工作與生活節奏。

安裝番茄鐘 App：從 App Store 下載並安裝推薦的番茄鐘 App。 設定時段：打開 App，設定專注時段和休息時段的長度（默認為 25 分鐘和 5 分鐘）。

在 Apple Watch 上，開啟「專注模式」選項（例如「勿擾模式」）來選擇聯絡人、App 和通知設定。

本文說明了如何在 iPhone 或 Apple Watch 上設置和使用專注模式，以便在仍允許特定聯絡人聯繫您的同時，暫時擺脫干擾。 專注模式適用於運行 iOS 15 及更高版本的 iPhone 和所有版本的 watchOS。

實際使用一段時間後，有些設定覺得滿實用的，因此這部影片就會跟大家分享 #iPhone #AppleWatch 的專注模式 ，尤其是在「工作」以及「健身」的時候的 ...

自訂 Apple Watch 上的通知和專注模式可讓您充分利用設備，避免被不斷的干擾所困擾。 Apple Watch 不僅用於報時或追蹤您的身體活動；它還成為適應您生活方式的智慧助理。 這得益於警報、靜音模式、時間表和通知分組的廣泛配置選項。

如果您是那種無法將 Apple Watch 從背上摘下來的人，並且想要獲得真正屬於您自己的體驗，那麼自訂通知和焦點模式就成為一種必需，而不僅僅是一種技術上的突發奇想。