[秘技] 免安裝下載軟體之 Windows 10 11 內建螢幕抗藍光過濾設 ...

專家解析 Windows 11/10 內建「夜間光線」 (Night Light) 設定教學，比較軟體與螢幕硬體濾藍光模式差異，提供護眼與設定建議 (2025)。

設定值為：Off ( 關 )、80%、70%、60% 或 50%。 註： 高設定值能允許更多藍光。 為了達到最佳保護效果，請選擇較低的設定值。 「Blue Light（藍光）」開啟時，Brightness（亮度）與 Contrast ( 對比 ) 將顯示 「Blue Light（藍光）」的各值。

???? 亮度調至低於系統最小值 - 使用"亮度"夜間螢幕選項來保護眼睛免於自然光中的藍光影響.在夜間閱讀時它是最佳減緩慢性頭痛的方法.因為它提供ㄧ個類似閱讀燈的暖色光.

想要讓電腦螢幕具備抗藍光過濾功能，多數使用者會選擇螢幕內建濾藍光款式，若沒預算購買升級硬體，那麼推薦善用微軟 Windows 10 / 11 系統也能夠免安裝軟體就能夠具備螢幕抗藍光，藉由簡單設定並能依據特定時間自訂開關閉濾藍光功能，讓螢幕顯示冷暖色調 ...

大家應該都知道，螢幕太亮的話，容易對眼睛造成負擔。 手機和平板可以貼「抗藍光保護貼」或下載濾藍光的 App，但電腦螢幕該怎麼關閉藍光呢？ 其實，不需要另外安裝應用程式，Windows 系統本身就有內建藍光過濾功能，也就是「夜間光線」！

Eye Saver電腦藍光過濾器，整合了濾藍光、色彩調整、保護眼睛、休息提醒、消除螢幕閃爍的功能，可以針對不同的應用程式，分別調整螢幕顯示亮度，避免需要色彩工作時，顏色失真，支援Windows免費下載。

Windows內建的藍光過濾功能－開啟夜間光線，電腦螢幕濾藍光設定教學，讓螢幕顯示較暖的色彩，並根據日落到日出的時間，或自訂時間開啟與關閉濾藍光功能，減緩眼睛因為長時間盯著螢幕，過於疲勞的問題。