F.lux

f.lux 是一款为 Mac OS X 设计的系统工具，帮助用户管理屏幕的蓝光暴露。 通过根据一天中的时间调整显示器的色温，f.lux 旨在提高您的睡眠质量和整体健康。 该软件会自动将您的屏幕从白天的冷色调、明亮色调转换为夜间的暖色调、柔和色调，减少眼睛疲劳，并有效帮助维持您的生物钟。 对于那些晚上工作到很晚或长时间依赖电脑的人来说，这尤其有益。 该应用程序具有可定制的设置，允许用户根据自己的偏好调整颜色。 用户可以选择各种预设或创建自己的设置以满足特定需求。 f.lux 还与其他应用程序和系统设置无缝集

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f.lux for Mac fixes this: it makes the color of your computer's display adapt to the time of day, warm at night and like sunlight during the day. It's even possible that you're staying up too late because of your computer.