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如果您希望使用自訂的封面相片，請確保所上傳的圖片符合 Facebook 的規格要求，例如尺寸至少為 820x312 像素 [1]。 希望這些步驟能幫助您輕鬆更換 Facebook 影片的封面相片！

本篇文章主要整理 facebook / instagram 各種素材的尺寸規範及建議，並包含不同貼文形式的素材規格，讓大家更直觀的選擇合適的尺寸及格式，從 2025 年 6 月起，Instagram 進行了一項重大更新，變為長方形比例（3:4），以更符合垂直螢幕的觀看習慣，針對貼文尺寸的設定，可參考我們的最佳做法建議。

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